Jóga, zdravotní cvičení, spirální mobilizace s Renatou Škrabalovou
Joga znamená spojení. Pokud jsme dokonale propojení se svým tělem, jsme volní jako ptáci. Vědomí je ve všech částech těla.
Svaly jsou natolik pružné, aby se klouby a celé tělo mohlo pohybovat v maximálně možném rozsahu. Fyzické tělo, mysl a vědomí vytváří dokonale propojenou jednotu.
Pokud nám k této dokonalosti ještě něco schází, tisíce let propracovávaný systém hatha jogy nám pomůže odkrýt naše bloky a tohoto přirozeného stavu svobody dosáhnout. Techniky pranajámy nám pomohou zvýšit naši energii. V relaxacích se budeme učit tuto získanou energii cíleně využívat (léčení,zvyšování vnitřní síly, omlazení organismu atd.).
Ve svých hodinách využívám prvky z Yengar jogy, kladu zvýšený důraz na správnou funkci pohybového aparátu při provádění ásan. Využívám své dlouholeté praxe terapeutky, kde pracuji s lidmi, kteří již mají problémy. Základem mých hodin je individuální přístup (diagnostika možných odchylek a případné úpravy cvičení dle potřeb jednotlivých cvičících).
Nabízíme cvičení ve velké tělocvičně a cvičení ve skupinách do 6ti lidí s individuálním přístupem. Rozpis jednotlivých lekcí je na http://www.prostor42.cz/program-akci
Hlašte se na tel. 608724530
Ceny: 180 Kč za lekci, při zakoupení permanentky na 10 lekcí 150 Kč za lekci
Renata Škrabalová: Od roku 1998 jsem začala cvičit jógu a o něco později tai ti, zajímat se o tělo a o to, co všechno potřebuje. Postupně jsem se dostávala k práci s myslí (Silvova metoda), vystudovala jsem filozofickou fakultu obor religionistika se zaměřením na východní náboženství. Cesta mě vedla dál, prošla jsem kurzy astrologie, reiki a různých masáží. Několik let jsem měla v Brně obchod s minerály a pracuji s nimi dodnes. Od roku 2003 pracuji jako instruktorka jogy a masérka (dornova metoda, baňkování, Shiatsu Do a jiné).
